?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: медицина

1Добрый день, друзья!

Приветствую Вас в блоге, посвященном самосовершенствованию и развитию личности.

Здесь публикуются впечатления о личностях, книгах, кино и музыке, способствующих духовному и физическому прогрессу.

Также я пишу про здоровье, обучение, предпринимательство, органическое земледелие, эко-поселения и гаджеты.

Если эти темы представляют для Вас интерес, давайте друЖЖить, обмениваться знаниями и опытом!

Подробней обо мне можно узнать здесь.
promo wal_king_alone august 29, 2013 19:00 82
Buy for 100 tokens
Автомобили гордо несущие на капоте имя Форда, сегодня можно встретить практически в каждом крупном городе любой страны. И хотя Генри нет с нами уже больше 65 лет, его уникальный инженерный гений и предпринимательский талант, заслуживают тщательного изучения современниками. Он навсегда изменил…
1

Смола хвойных деревьев (ели, сосны, пихты, лиственницы и кедра) издавна использовалась на Руси как лекарственное средство.
За свои целительные свойства в народе ее прозвали "живица" или по-научному - терпентин.

...Collapse )

Лаванда - запах лета


Вчера нам наконец доставили долгожданный заказ - травы и пряности. Среди разнообразия трав, которые мы одну за другой доставали из упаковки, своим ароматом ярко выделялась лаванда - её запах ни с чем не перепутаешь!

Несколько лет назад слово "лаванда" ассоциировалось у меня только с песней Софии Ротару. Но после переезда в Венгрию, где островки лаванды являются привычной частью пейзажа, я познакомился с этим растением поближе и оценил её по достоинству.

Родиной лаванды считается Средиземноморье и Западная Африка, где она до сих пор встречается в диком виде. Это растение особенно ценили древние греки и римляне, с ним связаны их красивые легенды. 

Лаванду всегда называли цветком, имеющим лечебный запах, а также цветком, придающим духовность. Аюрведа считает, что лаванда обладает острым, горьким, вяжущим вкусом. Лавандовое масло уместно в любое время года, оно подходит людям всех конституций. 

Как культурное растение лаванда возделывается с конца XVI  века во Франции, Италии, Испании. В России эта культура стала известна только со второй половины XIX в. Производственное возделывание её началось с 1928 г. в Крыму, затем в Краснодарском крае.

Читать и смотреть дальше...Collapse )

Амарант - пища Богов!


Амарант - удивительное растение. Будучи родом из Южной Америки, он с легкостью прижился в Европе и на бескрайних просторах России. В мировой истории амарант известен под названиями: Ки-ак, Хуатли (инки, ацтеки), taṇḍulīyaka (санскрит), сень (китайск.), Pigweed, Redroot (англ.), перо принца, кошачий хвост, лисий хвост, петушиный гребень, цыганка, подсвекольник, краснуха, красота, бархатка, бархатник, шерица, сорочки (рус)

У древних греков амарант был символом бессмертия. В переводе с греческого амарант означает "неувядающий цветок", русское же название "щирица" происходит от старо-русского "щир" - красный.

Для индейцев Майа и Инков амарант заменял пшеницу в рационе питания и являлся лекарством - его давали новорожденным, ослабленным болезнью и воинам перед дальними походами.

Ацтеки считали амарант божественным, поскольку он укреплял их тело и дух, а также помогал им становится физически сильными. Ценность амаранта была настолько высока, что он заменял золото при расчетах и уплате налогов. Из амарантовой муки ацтеки выпекали фигурки своих божеств и вкушали их во время мистерий. После испанского вторжения, амарант из-за своей священной природы попал под запрет, наложенный фанатичными христианскими завоевателями. Его запрещалось выращивать и употреблять под страхом смерти.

Читать и смотреть дальше...Collapse )


Лечебное голодание


Двадцать лет назад, когда ещё не было качественных книг по йоге, которой я сейчас увлекаюсь, в одном из книжных магазинов города мне попалась работа Поля Брэгга "Чудо голодания". Автор практиковал голодание больше пятидесяти лет, а в 80 лет всё еще увлекался серфингом. Поэтому его советы выглядели профессиональными и я решил опробовать эту методику на себе. Результат мне понравился и с некоторыми модификациями, я использую этот метод очищения организма и по сей день. 

Позже я узнал, что голодание или пост являются обычной практикой в христианской традиции, а также йоге. В медицинской практике лечебное голодание под наблюдением врачей называется разгрузочно-диетической терапией (РДТ). 

Продолжительность лечебного голодания может варьироваться от одного до 40 дней (помните, Иисус уходил в пустыню на сорок дней). Пост может быть сухой (без приема воды) и сырой, когда голодая, вы пьете воду. В течение дня голодания, в зависимости от вашего физического и психического состояния, можно отдыхать или наоборот заниматься активными физическими упражнениями. Сухой пост в два раза эффективнее обычного, а занятия физкультурой в период поста также позволяют сжечь больше калорий и избавиться от лишнего веса или вредных отложений в организме.   

Важно правильно выбрать день для разгрузки, поскольку пост или аскеза усиливает/улучшает влияние на вашу жизнь планеты, управляющей этим днём недели. Существуют два универсальных дня в месяце, связанных с фазой Луны, когда пост наиболее легко переносится и является наиболее благоприятным. Трехдневный пост, по мнению авторитетного аюрведического врача из Индии Танмая Госвами, способен решить до 70% проблем организма.

Максимальная продолжительность голодания, которая мне пока покорилась - 5 дней. Впечатления во время и после поста - удивительные. На второй день полностью пропадают мысли о еде, ум становится спокойным, внутренний диалог замедляется, появляется больше свободного времени в течение дня, которое раньше уходило на покупку, приготовление и приём пищи. Ясность мышления позволяет лучше анализировать ситуации и легче принимать сложные решения. Обостряется обоняние, очищаются вкусовые рецепторы - пища после поста вкуснее. 
 
Не рекомендуется поститься беременным и людям с худым телосложением. Все остальные могут прочитать книгу Брэгга и попробовать стать здоровее/стройнее. Ведь пищеварительная и выделительная системы организма требуют периодического отдыха и очистки от накопившихся непереваренных остатков пищи/лекарств.


А как Вы поддерживаете свое здоровье?

Пробовали ли Вы поститься? 

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com